Tag: Kafein Tinggi
Dampak Konsumsi Kafein Tinggi pada Kualitas Tidur
Kafein menjadi bagian penting dalam rutinitas banyak orang setiap hari. Banyak orang mengonsumsi kopi atau minuman energi untuk menjaga fokus. Selain itu, kafein sering menemani aktivitas kerja dan belajar. Namun konsumsi berlebihan membawa dampak serius pada kualitas tidur. Karena itu, pemahaman tentang efek kafein sangat penting bagi kesehatan. Tidur berkualitas mendukung fungsi tubuh secara menyeluruh.…
Read More