Tag: Kesehatan Fisik
Revolusi Fitness: Gerak Fungsional, Tubuh Lebih Seimbang
Trenhidupsehat – Revolusi Fitness kini menjadi sorotan global karena mengubah cara masyarakat memahami olahraga. Revolusi Fitness pada paragraf ini menegaskan pergeseran besar bahwa latihan fisik bukan lagi sekadar aktivitas di dalam gym, tetapi sebuah pendekatan menyeluruh yang menekankan fungsi tubuh, keseimbangan, dan ketahanan jangka panjang. Jika sebelumnya olahraga identik dengan angkat beban berat atau rutinitas…
Read More