Healthy Lifestyle Arsip - Gaya Hidup Sehat

Minimalisme & Detox Digital: Resep Sehat di Era Serba Cepat

Trenhidupsehat – Minimalisme & Detox Digital kini muncul sebagai jawaban atas tekanan hidup di era serba cepat. Di tengah derasnya arus informasi, konsumsi berlebihan, dan tuntutan produktivitas yang nyaris tanpa jeda, banyak orang mulai mencari ruang untuk bernafas. Konsep ini menekankan pada penyederhanaan hidup: mengurangi barang konsumtif yang tidak benar-benar di butuhkan. Serta memberi jarak…

Kesadaran Sehat Naik: Gula Turun, Air Putih Naik

Trenhidupsehat – Kesadaran Sehat Naik menjadi sorotan utama dalam survei terbaru mengenai gaya hidup masyarakat Indonesia. Hasil temuan menunjukkan adanya pergeseran perilaku konsumsi, terutama terkait minuman. Semakin banyak orang yang memilih air putih sebagai minuman utama, meninggalkan kebiasaan mengonsumsi minuman manis dengan kadar gula tinggi. Langkah ini tidak hanya mencerminkan tren kesehatan global, tetapi juga…

Gaya Hidup Nabati: Bukan Sekadar Diet, Tapi Gerakan Dunia

Trenhidupsehat – Gaya Hidup Nabati kini menjadi sorotan di berbagai belahan dunia, bukan hanya sebagai pilihan menu harian, tetapi sebagai simbol perubahan pola pikir. Tren ini mengacu pada pola makan berbasis nabati atau plant-based yang menekankan konsumsi sayur, buah, biji-bijian, kacang-kacangan, dan umbi-umbian sebagai sumber utama nutrisi. Kaya akan serat, vitamin, dan mineral, pola ini…