Tag: fakta sehat
Fakta Sehat: Meditasi Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Dalam tren hidup sehat, banyak orang mulai menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental dan fisik secara bersamaan. Meditasi menjadi metode populer untuk menenangkan pikiran, meningkatkan fokus, dan mengurangi stres. Banyak penelitian menunjukkan meditasi juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami. Selain itu, meditasi mudah dilakukan di rumah atau di ruang kerja dengan durasi singkat. Selain…
Read More