Tag: atasi stres
Kurangi Stres dengan Teknik Pernapasan Sederhana
Stres bisa datang kapan saja, terutama saat aktivitas menumpuk dan pikiran mulai terasa penuh. Dalam kondisi seperti itu, tubuh membutuhkan bantuan cepat dan alami. Salah satu solusi paling mudah untuk kurangi stres adalah teknik pernapasan sederhana. Banyak orang menganggap teknik pernapasan sebagai metode sepele. Padahal, cara ini terbukti ampuh menenangkan pikiran dan mengatur emosi. Terlebih…
Read More